Karezza (italienisch carezza „streicheln“ „liebkosen“) oder auch Coitus Reservatus beschreibt eine Sexualpraktik, bei der der Mann bewusst und willentlich auf den Samenerguss verzichtet.^[1] Ursprünglich nur auf den eigentlichen Geschlechtsverkehr bezogen, wird der Begriff heute weiter gefasst und bezeichnet alle Formen der sexuellen Interaktion, bei denen der Mann die Ejakulation vermeidet oder diese nicht bewusst anstrebt. Er wurde im Wesentlichen von der Gynäkologin Alice Bunker Stockham publiziert.

Der Schriftsteller Aldous Huxley beschrieb Karezza als ein „inniges Ineinandersein, auch zärtliche Bewegungen, die jedoch nicht zum Orgasmus führen sollten.“^[2] Obwohl der herkömmliche Orgasmus als Höhepunkt des Geschlechtsverkehrs ausgelassen wird, stellt sich durch die Entkoppelung von der Ejakulation ein anhaltender „orgastischer“ Zustand ein. Durch Karezza kann ein sehr intensives Lustempfinden und auch ein sehr intensives Zusammengehörigkeitsgefühl der Sexualpartner hervorgerufen werden, möglicherweise vermittelt durch die verstärkte Ausschüttung von Oxytocin.^[3] Wie im Tantra soll eine Spiritualisierung der Sexualität vollzogen werden.^[4]

Karezza leitet sich vom italienischen carezza für „Liebkosung, Streicheln“ ab.^[5] Alan Watts verweist auf die persischen Ursprünge des Wortes.^[6] Der lateinische Ausdruck coitus reservatus bedeutet auf Deutsch „zurückgehaltener Geschlechtsverkehr“.

Der Orgasmus sollte nicht Ziel des Geschlechtsaktes sein und seinen Endpunkt darstellen, sondern in diesem aufgehen: der gesamte Geschlechtsakt kann somit „orgasmischen“ Charakter annehmen. Beide Sexualpartner müssen dazu ihre Fixierung auf den Orgasmus lösen. Sex soll im Karezza nicht auf einen abgegrenzten, konsumatorischen Akt begrenzt sein, der im Orgasmus seinen Abschluss findet. Viel mehr soll er das ganze Wesen des Menschen und seiner Partnerschaft erfüllen und „energetisieren“. Bazon Brock, Professor für Ästhetik und Kulturvermittlung, bezieht Karezza auf das Prinzip der Sublimierung, wobei die Lust kultiviert wird, „ohne dass sie durch Triebabfuhr vernichtet wird.“^[7]

Das Grundprinzip besteht darin, das Ausmaß der Stimulation so zu regulieren, dass der Mann die Kontrolle über seinen Orgasmus behält. Es wird ein Erregungszustand in der Plateauphase gehalten. Zwar wird der Penis in die Vagina der Frau eingeführt, dort über längere Zeit aber nicht oder nur sehr mäßig bewegt. Wenn der Mann merkt, dass er in die Orgasmusphase übergeht, kann er durch Anspannen des PC-Muskels in Verbindung mit ruhiger Bauchatmung eine Ejakulation samt „konventionellem“, eruptivem Orgasmus verhindern. Der Orgasmus wird stattdessen als sich langsam aufbauendes, den ganzen Körper wellenartig durchdringendes, warmes Gefühl erlebt. Der gesamte Geschlechtsakt wird ab einem bestimmten Punkt orgasmisch, der Orgasmus bildet nicht den Höhepunkt und Abschluss des Akts, sondern geht in ihm auf. Laut dem Sexualwissenschaftler Max Marcuse sei Karezza eine „Liebeskunstfertigkeit“, durch welche „dazu bereite und -befähigte Individuen … zu ungewöhnlichen Glücksgenüssen gelangen“ könnten.^[8]

Karezza ist abzugrenzen vom Coitus interruptus, bei welchem eine Ejakulation, allerdings nach Beendigung des Geschlechtsverkehrs, außerhalb der Vagina erfolgt. Letzterer wird vorwiegend als Verhütungsmethode eingesetzt, ist jedoch ebenso wie Karezza für diesen Zweck ungeeignet.^[9] Zu unterscheiden ist auch das sogenannte Tease and Denial, bei dem die Verweigerung des Orgasmus meist Ausdruck spielerischer Dominanz und Unterordnung ist.

Ähnliche Vorstellungen über eine Aufwertung und Transzendierung der Sexualität durch Ejakulationsverzicht finden sich im buddhistischen Tantra sowie im Sahaja Yoga. In der chinesischen taoistischen Philosophie wird der Samenerguss als Kraftverlust gesehen. Verschiedene daoistische Sexualpraktiken zeigen Methoden zu dessen Vermeidung. Durch den Verzicht auf diesen kann der Liebesakt beliebig lange andauern und für beide Partner erfüllender werden.^[10]

Der Frühsozialist und Pionier der freien Liebe, John Humphrey Noyes, war ein früher Befürworter des Geschlechtsverkehrs ohne Ejakulation. Das von ihm als Coitus Reservatus bezeichnete Verfahren sollte der Kultivierung der sexuellen Energie des Menschen dienen und wurde innerhalb der von ihm gegründeten Oneida-Bewegung praktiziert. Der Verlust von Samen wurde mit dem Verlust sexueller Energie gleichgesetzt, eine Vorstellung, die dem Daoismus entlehnt ist.^[11][12] Die Methode wird in seinem 1872 erschienenen Buch Male Continence beschrieben.^[13]

Der Begriff Karezza wurde von der amerikanischen Ärztin Alice Bunker Stockham geprägt, die 1896 ein Büchlein mit dem Titel Karezza. Ethics of Marriage. veröffentlichte. Bereits ein Jahr später erschien Stockhams Schrift in einer deutschen Übersetzung unter dem Titel Die Reform-Ehe. Ein Mittel zur Erhöhung der Daseinsfreude und zur Veredelung des Menschengeschlechts. Sie sah Karezza als Weg der geistigen Vereinigung zweier Menschen: während herkömmlicher Geschlechtsverkehr mit Ejakulation der biologischen Fortpflanzung dient (und nach Stockham diesem Zweck vorbehalten sein sollte), dient Karezza der „geistig-spirituellen Fortpflanzung“. Laut Stockham sollte Karezza eine Technik zu einer weiterreichenden „sozio-sexuellen Revolution“ darstellen, durch das mit Karezza einhergehende Gefühl der tiefen zwischenmenschlichen Vereinigung sollte, bei regelmäßigem Praktizieren, das Verhältnis zwischen den Geschlechtern reformiert werden.^[14]

Eine weitere Übersetzung des Buches von Werner Zimmermann, einer führenden Persönlichkeit der Lebensreform-Bewegung erschien 1924 unter dem Titel Ethik der Ehe. Karezza. Bereits 1929 erschien eine weitere Übersetzung eines Karezza-Ratgebers von Zimmermann: Karezza Praxis. Liebe als Austausch magnetischer Kräfte, die Kunst ehelicher Liebe, der liebende Mensch als Künstler der Berührung von J. William Lloyd. Die Schrift wurde in zahlreichen Auflagen bis in die 1960er oder 1970er Jahre aufgelegt.

Auch innerhalb der Anthroposophie wurde Karezza thematisiert, Karezza fand Anhänger im Umfeld des Esoterikers und Philosophen Rudolf Steiner.^[15]

Ein prominenter Verfechter der Praktik wurde der amerikanische Schriftsteller und Anarchist John William Lloyd. Er veröffentlichte 1931 unter dem Titel The Karezza Method, or Magnetation: The Art of Connubial Love ein Buch über Karezza. Er sieht darin einen vollkommeneren Weg im Umgang mit der menschlichen Sexualität. Die seelische Vereinigung der Partner beim Geschlechtsakt tritt damit in den Vordergrund gegenüber der Befriedigung körperlichen Verlangens.

Über Karezza wurde in den 2010er Jahren öfter berichtet.^[17][18][19] Als Alternative zu einer verstärkten sexuellen Leistungs- und Konsumbezogenheit soll Karezza, vergleichbar zur Slow-Food-Bewegung, eine tiefere und sinnlichere Erfahrung herbeiführen.^[20] Von Praktizierenden werden eine tiefere emotionale Verbundenheit mit dem Partner, lustvollerer Geschlechtsverkehr und holistische Orgasmuserfahrungen berichtet.^{[1][21][22][23]}

Karezza findet auch Anwendung im Rahmen der Paartherapie bei nachlassendem gegenseitigen sexuellen Verlangen.^[24][25]

• Cesare A. Dorelli: Karezza. Die ideale Liebesmethode. Hermann Bauer Verlag, Freiburg 1955.
• Cesare A. Dorelli: Karezza-Liebe. Beweise für neue Glücksmöglichkeiten. Stephenson Verlag, Flensburg 1961.
• Marie de Nannie: Carezza. Liebe in Liebkosung. Verlag Karl Schustek, Hanau/Main 1964.
• Marnia Robinson: Cupid´s Poisoned Arrow. North Atlantic Books, 2009. Deutsche Ausgabe: Das Gift an Amors Pfeil. Arbor Verlag, Freiburg 2010, ISBN 978-3-86781-005-0.
• Alice Bunker Stockham: Karezza. Ethics of Marriage. 1896. Deutsche Ausgabe: Die Reform-Ehe. Ein Mittel zur Erhöhung der Daseinsfreude und zur Veredelung des Menschengeschlechts. Risel, Hagen 1897.
• Werner Zimmermann: Ethik der Ehe. Karezza. 1924.
• Werner Zimmermann: Karezza Praxis. Liebe als Austausch magnetischer Kräfte – die Kunst ehelicher Liebe – der liebende Mensch als Künstler der Berührung. 1929.

• Brahmachari
• Postkoitale Müdigkeit

Wiktionary: Karezza – Bedeutungserklärungen, Wortherkunft, Synonyme, Übersetzungen

• Hold the orgasm, please — the Karezza technique. – Health Service der Columbia University (englisch)
• Another Way To Make Love. – Huffington Post (englisch)

1. ↑ ^{a b c} Karezza: Men Say Best Sex Comes Without Orgasm - American Broadcasting Company
2. ↑ Rudolf Walter Leonhardt: Liebesrausch und Drogenfrieden. In: Die Zeit. 29. Juli 1994, ISSN 0044-2070 (zeit.de [abgerufen am 7. März 2024]). 
3. ↑ The anti-climax? How couples are having sex without reaching orgasm ON PURPOSE to put the spark back into their marriages. 10. Juli 2012, abgerufen am 7. März 2024. 
4. ↑ J. William Lloyd (1964): The Karezza Method Health Research, Mokelumne Hill, California
5. ↑ Duden | Karezza | Rechtschreibung, Bedeutung, Definition, Herkunft. Abgerufen am 7. März 2024. 
6. ↑ Alan W. Watts (1970): Nature, Man and Woman. Random House Inc. Vintage Books Edition. S. 172. LCCN 58-8266.
7. ↑ Dr Wolfgang Hirsch: Lohn aller Mühe: Lust - Gespräch zur Weimarer Kunstschau. 8. Mai 2010, abgerufen am 7. März 2024. 
8. ↑ WAS GIBT'S NEUES, PUSSY? In: Der Spiegel. 14. Dezember 1965, ISSN 2195-1349 (spiegel.de [abgerufen am 7. März 2024]). 
9. ↑ J. Herdiman, A. Nakash, T. Beedham (2006): Male contraception: past, present and future. J Obstet Gynaecol; 26 (8), S. 721–727 PMID 17130015
10. ↑ Ananda K. Coomaraswami: The Dance of Shiva. The Noonday Press Inc., New York City 1957, S. 124. LCCN 56-12296. Alan W. Watts: Nature, Man and Woman. Random House Inc. Vintage Books Edition, 1970, S. 172. LCCN 58-8266.
11. ↑ Colin Wilson: Origins of the Sexual Impulse. Granada Publications, 1978, ISBN 0586021272
12. ↑ Steven Seidman (Hrsg.), Nancy Fischer (Hrsg.), Chet Meeks (Hrsg.): Handbook of the New Sexuality Studies, Routledge, 2006, ISBN 0415386489
13. ↑ John Humphrey Noyes: Male Continence, Oneida Community Publishing, 1872/Forgotten Books, 2008, ISBN 1606200445
14. ↑ Wouter J. Hanegraaff (Hrsg.), Jeffrey J. Kripal (Hrsg.): Hidden Intercourse: Eros and Sexuality in the History of Western Esotericism. Brill Academic Pub, 2008, ISBN 9004168737
15. ↑ Helmut Zander: Anthroposophie in Deutschland, 2 Bde.: Theosophische Weltanschauung und gesellschaftliche Praxis 1884-1945. Verlag: Vandenhoeck & Ruprecht, 2007, ISBN 3525554524
16. ↑ J. William Lloyd (1931): The Karezza Method or Magnetation: The Art of Connubial Love. ISBN 1606200461 (deutsche Übersetzung)
17. ↑ Sex-Trend Karezza sorgt für geteilte Meinungen | Lust. 25. April 2014, archiviert vom Original; abgerufen am 7. März 2024. 
18. ↑ Karezza: The New No-Intercourse Sex Trend. Abgerufen am 7. März 2024. 
19. ↑ Karezza: The New No-Intercourse Sex Trend. Archiviert vom Original am 1. September 2012; abgerufen am 7. März 2024. 
20. ↑ Slow Sex: The Path of Fulfilling and Sustainable Sex (Memento vom 7. Oktober 2011 im Internet Archive) - Diana Richardson, Love for Couples
21. ↑ Is Sex Better Without An Orgasm? 11. Juli 2012, abgerufen am 7. März 2024 (englisch). 
22. ↑ Sex und Partnerschaft: Karezza oder Tantra Tipps für Beziehung. Abgerufen am 7. März 2024 (Schweizer Hochdeutsch). 
23. ↑ Karezza: Höhepunkt? Nein, danke! - GLAMOUR. 6. September 2012, archiviert vom Original; abgerufen am 7. März 2024. 
24. ↑ Karezza: the new trend reviving sex lives (Memento vom 30. Mai 2013 im Internet Archive) - Body and Soul
25. ↑ Real life: "We practise karezza sex" (Memento vom 3. Juni 2013 im Internet Archive) - Body and Soul