Der 3000-Meter-Lauf ist eine Laufdisziplin der Leichtathletik. Sie wurde von den Frauen von 1984 bis 1992 bei den Olympischen Spielen sowie von 1980 bis 1993 bei den Leichtathletik-Weltmeisterschaften gelaufen. Danach löste der 5000-Meter-Lauf diese Disziplin ab.

In der Halle wird der 3000-Meter-Lauf von Männern und Frauen gelaufen und ist dort die längste Meisterschaftsdistanz. Auch bei vielen Freiluftmeetings wird die Distanz immer noch gelaufen.

Die schnellsten Männer erreichen Zeiten um 7:25 Minuten, die schnellsten Frauen erreichen Zeiten um 8:20 Minuten. Die um 1993 von Chinesinnen erzielten Zeiten wie der Weltrekord sind stark umstritten, da sie unter dubiosen Umständen durch ein Team des Trainers Ma Junren erzielt wurden, später nicht wiederholt werden konnten und mehreren Läuferinnen später Doping nachgewiesen werden konnte.

Jahr	Goldmedaille	Silbermedaille	Bronzemedaille
1984	Rumänien 1965 Maricica Puică	Vereinigtes Konigreich Wendy Sly	Kanada Lynn Williams
1988	Sowjetunion Tetjana Samolenko-Dorowskych	Rumänien 1965 Paula Ivan	Vereinigtes Konigreich Yvonne Murray
1992	Vereintes Team Jelena Romanowa	Vereintes Team Tetjana Samolenko-Dorowskych	Kanada Angela Chalmers

Jahr	Goldmedaille	Silbermedaille	Bronzemedaille
1980	Deutschland BR Birgit Friedmann	Schweden Karoline Nemetz	Norwegen Ingrid Christensen
1983	Vereinigte Staaten Mary Decker	Deutschland BR Brigitte Kraus	Sowjetunion Tatjana Kasankina
1987	Sowjetunion Tetjana Samolenko-Dorowskych	Rumänien 1965 Maricica Puică	Deutschland Demokratische Republik 1949 Ulrike Bruns
1991	Sowjetunion Tetjana Samolenko-Dorowskych	Sowjetunion Jelena Romanowa	Kenia Susan Sirma
1993	China Volksrepublik Qu Yunxia	China Volksrepublik Zhang Linli	China Volksrepublik Zhang Lirong

Männer

Zeit (min)	Name	Land	Datum	Ort
8:36,8	Hannes Kolehmainen	Finnland FIN	12. Juli 1912	Stockholm
8:33,2	John Zander	Schweden SWE	7. August 1918	Stockholm
8:28,6	Paavo Nurmi	Finnland FIN	27. August 1922	Turku
8:27,6	Edvin Wide	Schweden SWE	7. Juni 1925	Halmstad
8:25,4	Paavo Nurmi	Finnland FIN	24. Mai 1926	Berlin
8:20,4	Paavo Nurmi	Finnland FIN	13. Juli 1926	Stockholm
8:18,8	Janusz Kusociński	Polen POL	19. Juni 1932	Antwerpen
8:18,4	Henry Nielsen	Danemark DNK	24. Juli 1934	Stockholm
8:14,8	Gunnar Höckert	Finnland FIN	16. September 1936	Stockholm
8:09,0	Henry Kälarne	Schweden SWE	14. August 1940	Stockholm
8:01,2	Gunder Hägg	Schweden SWE	28. August 1942	Stockholm
7:58,8	Gaston Reiff	Belgien BEL	12. August 1949	Gävle
7:55,6	Sándor Iharos	Ungarn 1949 HUN	14. Mai 1955	Budapest
7:55,6	Gordon Pirie	Vereinigtes Konigreich GBR	22. Juni 1956	Trondheim
7:52,8	Gordon Pirie	Vereinigtes Konigreich GBR	4. September 1956	Malmö
7:49,2	Michel Jazy	Frankreich FRA	27. Juni 1962	Saint-Maur
7:49,0	Michel Jazy	Frankreich FRA	23. Juni 1965	Melun
7:46,0	Siegfried Herrmann	Deutschland Demokratische Republik 1949 DDR	5. August 1965	Erfurt
7:39,6	Kipchoge Keino	Kenia KEN	27. August 1965	Helsingborg
7:37,6	Emil Puttemans	Belgien BEL	14. September 1972	Aarhus
7:35,2	Brendan Foster	Vereinigtes Konigreich GBR	3. August 1974	Gateshead
7:32,1	Henry Rono	Kenia KEN	27. Juni 1978	Oslo
7:29,45	Saïd Aouita	Marokko MAR	20. August 1989	Köln
7:28,96	Moses Kiptanui	Kenia KEN	16. August 1992	Köln
7:25,11	Noureddine Morceli	Algerien ALG	2. August 1994	Monte Carlo
7:20,67	Daniel Komen	Kenia KEN	1. September 1996	Rieti
7:17,55	Jakob Ingebrigtsen	Norwegen NOR	25. August 2024	Chorzow

Alle Läufer mit einer Zeit von 7:30,14 min oder schneller (Letzte Veränderung: 25. August 2024)

1. 7:17,55 min Norwegen Jakob Ingebrigtsen, Chorzow, 25. August 2024
2. 7:20,67 min Kenia Daniel Komen, Rieti, 1. September 1996
3. 7:21,28 min Athiopien Berihu Aregawi, Chorzow, 25. August 2024
4. 7:23,09 min Marokko Hicham El Guerrouj, Brüssel, 3. September 1999
5. 7:23,64 min Athiopien Yomif Kejelcha, Eugene, 17. September 2023
6. 7:23,81 min Athiopien Lamecha Girma, Lievin, 15. Februar 2023 (Hallenweltrekord)
7. 7:24,68 min Spanien Mohamed Katir, Lievin, 15. Februar 2023 (Halleneuroparekord)
8. 7:24,98 min Athiopien Getnet Wale, Lievin, 9. Februar 2021
9. 7:25,02 min Algerien Ali Saïdi-Sief, Monaco, 18. August 2000
10. 7:25,09 min Athiopien Haile Gebrselassie, Brüssel, 28. August 1998
11. 7:25,11 min Algerien Noureddine Morceli, Monaco, 2. August 1994
12. 7:25,47 min Vereinigte Staaten Grant Fisher, Eugene, 17. September 2023
13. 7:25,48 min Athiopien Telahun Haile Bekele, Eugene (Oregon), 17. September 2023
14. 7:25,79 min Athiopien Kenenisa Bekele, Stockholm, 7. August 2007
15. 7:25,82 min Athiopien Selemon Barega, Toruń, 6. Februar 2024
16. 7:25,93 min Burundi Thierry Ndikumwenayo, Monaco, 10. August 2022
17. 7:26,62 min Belgien Mohammed Mourhit, Monaco, 18. August 2000
18. 7:26,64 min Uganda Jacob Kiplimo, Rom, 17. September 2020
19. 7:27,18 min Kenia Moses Kiptanui, Monaco, 25. Juli 1995
20. 7:27,26 min Athiopien Yenew Alamirew, Doha, 6. Mai 2011
21. 7:27,55 min Kenia Edwin Cheruiyot Soi, Doha, 6. Mai 2011
22. 7:27,59 min Kenia Luke Kipkosgei, Monaco, 8. August 1998
23. 7:27,66 min Kenia Eliud Kipchoge, Doha, 6. Mai 2011
24. 7:27,68 min Schweiz Dominic Lobalu, London, 20. Juli 2024 (Schweizer Rekord)
25. 7:27,75 min Kenia Tom Nyariki, Monaco, 10. August 1996
26. 7:28,00 min Kenia Augustine Kiprono Choge, Stuttgart, 5. Februar 2011
27. 7:28,02 min Australien Stewart McSweyn, Rom, 17. September 2020
28. 7:28,24 min Vereinigte Staaten Yared Nuguse, Boston, 27. Januar 2023
29. 7:28,28 min Kenia James Kwalia, Brüssel, 3. September 2004
30. 7:28,41 min Kenia Paul Bitok, Monaco, 10. August 1996
31. 7:28,45 min Athiopien Assefa Mezgebu, Monaco, 8. August 1998
32. 7:28,53 min Kenia Edwin Kurgat, London, 20. Juli 2024
33. 7:28,67 min Kenia Benjamin Limo, Monaco, 4. August 1999
34. 7:28,70 min Kenia Paul Tergat, Monaco, 10. August 1996
35. 7:28,70 min Athiopien Tariku Bekele, Rieti, 29. August 2010
36. 7:28,72 min Kenia Isaac Kiprono Songok, Rieti, 27. August 2006
37. 7:28,73 min Kenia Ronald Kwemoi, Doha, 5. Mai 2017
38. 7:28,83 min Kenia Jacob Krop, Paris, 7. Juli 2024
39. 7:28,93 min Marokko Salah Hissou, 4. August 1999
40. 7:28,94 min Marokko Brahim Lahlafi, Monaco, 4. August 1999
41. 7:29,00 min Vereinigte Staaten Bernard Lagat, Rieti, 29. August 2010
42. 7:29,09 min Kenia John Kemboi Kibowen, Oslo, 9. Juli 1998
43. 7:29,34 min Spanien Isaac Viciosa, Oslo, 9. Juli 1998
44. 7:29,43 min Guatemala Luis Grijalva, Eugene, 17. September 2023
45. 7:29,45 min Marokko Saïd Aouita, Köln, 20. August 1989
46. 7:29,92 min Athiopien Sileshi Sihine, Rieti, 28. August 2005
47. 7:30,09 min Marokko Ismaïl Sghyr, Monaco, 25. Juli 1995
48. 7:30,09 min Kenia Thomas Pkemei Longosiwa, Doha, 8. Mai 2009
49. 7:30,09 min Marokko Abdalaati Iguider, Paris, 27. August 2016
50. 7:30,14 min Vereinigtes Konigreich Josh Kerr, New York City, 11. Februar 2024

• Deutscher Rekord: Dieter Baumann – 7:30,50 min am 8. August 1998 in Monaco
• Österreichischer Rekord: Dietmar Millonig – 7:43,66 min am 15. August 1980 in Lausanne

Alle Läuferinnen mit einer Zeit unter 8:26,61 min oder schneller (Letzte Veränderung: 22. August 2024)

1. 8:06,11 min China Volksrepublik Wang Junxia, Peking, 13. September 1993
2. 8:12,18 min China Volksrepublik Qu Yunxia, Peking, 13. September 1993
3. 8:16,50 min China Volksrepublik Zhang Linli, Peking, 13. September 1993
4. 8:16,60 min Athiopien Genzebe Dibaba, Stockholm, 6. Februar 2014 (Hallenweltrekord)
5. 8:16,69 min Athiopien Gudaf Tsegay, Birmingham, 25. Februar 2023
6. 8:18,49 min Niederlande Sifan Hassan, Stanford, 30. Juni 2019 (Europarekord)
7. 8:19,08 min Burundi Francine Niyonsaba, Paris, 28. August 2021
8. 8:19,52 min Athiopien Ejgayehu Taye, Paris, 28. August 2021
9. 8:19,78 min China Volksrepublik Ma Liyan, Peking, 12. September 1993
10. 8:20,07 min Deutschland Konstanze Klosterhalfen, Stanford, 30. Juni 2019 (deutscher Rekord)
11. 8:20,27 min Athiopien Letesenbet Gidey, Stanford, 30. Juni 2019
12. 8:20,68 min Kenia Hellen Obiri, Doha, 9. Mai 2014
13. 8:20,87 min Vereinigte Staaten Elle Purrier St. Pierre, Glasgow, 2. März 2024
14. 8:21,14 min Kenia Mercy Cherono, Doha, 9. Mai 2014
15. 8:21,42 min Rumänien Gabriela Szabo, Monaco, 19. Juli 2002
16. 8:21,50 min Athiopien Diribe Welteji, Lausanne, 22. August 2024
17. 8:21,53 min Kenia Margaret Chelimo Kipkemboi, Paris, 28. August 2021
18. 8:21,64 min Irland Sonia O’Sullivan, London, 15. Juli 1994
19. 8:21,84 min China Volksrepublik Zhang Lirong, Peking, 13. September 1993
20. 8:22,20 min Vereinigtes Konigreich Paula Radcliffe, Monaco, 19. Juli 2002
21. 8:22,22 min Athiopien Almaz Ayana, Rabat, 14. Juni 2015
22. 8:22,62 min Sowjetunion Tatjana Kasankina, Leningrad, 26. August 1984
23. 8:22,68 min Kenia Beatrice Chepkoech, Glasgow, 2. März 2024
24. 8:22,92 min Kenia Agnes Jebet Tirop, Doha, 25. September 2020
25. 8:23,23 min Kenia Edith Masai, Monaco, 19. Juli 2002
26. 8:23,24 min Athiopien Dawit Seyaum, Lievin, 17. Februar 2022
27. 8:23,26 min Russland Olga Jegorowa, Zürich, 17. August 2001
28. 8:23,55 min Kenia Faith Kipyegon, Doha, 9. Mai 2014
29. 8:23,72 min Athiopien Meseret Defar, Stuttgart, 3. Februar 2007
30. 8:23,74 min Athiopien Meselech Melkamu, Stuttgart, 3. Februar 2007
31. 8:24,05 min Kenia Beatrice Chebet, Xiamen, 2. September 2023
32. 8:24,39 min Australien Jessica Hull, Glasgow, 2. März 2024
33. 8:24,40 min Athiopien Tsigie Gebreselama, Lausanne, 22. August 2024
34. 8:24,41 min Kenia Viola Jelagat Kibiwot, Doha, 9. Mai 2014
35. 8:25,05 min Vereinigte Staaten Alicia Monson, New York, 11. Februar 2023
36. 8:25,10 min Vereinigte Staaten Elise Cranny, Lausanne, 22. August 2024
37. 8:25,13 min Kenia Hyvin Kiyeng, Doha, 25. September 2020
38. 8:25,27 min Athiopien Sentayehu Ejigu, Stuttgart, 6. Februar 2010
39. 8:25,40 min Russland Jelena Sadoroschnaja, Rom, 29. Juni 2001
40. 8:25,56 min Russland Tatjana Tomaschowa, Rom, 29. Juni 2001
41. 8:25,62 min Athiopien Berhane Adere, Zürich, 17. August 2001
42. 8:25,70 min Vereinigte Staaten Karissa Schweizer, Boston, 27. Februar 2020
43. 8:25,83 min Vereinigte Staaten Mary Slaney, Rom, 7. September 1985
44. 8:25,90 min Kenia Lilian Kasait Rengeruk, Oslo, 15. Juni 2023
45. 8:25,92 min Athiopien Gelete Burka, Stockholm, 25. Juli 2006
46. 8:26,07 min Vereinigtes Konigreich Laura Weightman, Stanford, 30. Juni 2019
47. 8:26,41 min Vereinigtes Konigreich Laura Muir, Karlsruhe, 4. Februar 2017 (Halleneuroparekord)
48. 8:26,48 min Marokko Zahra Ouaziz, Zürich, 11. August 1999
49. 8:26,53 min Sowjetunion Tetjana Samolenko-Dorowskych, Seoul, 25. September 1988
50. 8:26,61 min Athiopien Freweyni Hailu, Chorzów, 16. Juli 2023

• Österreichischer Rekord: Susanne Pumper – 8:47,04 min am 8. August 2000 in Linz
• Schweizer Rekord: Anita Weyermann – 8:35,83 min am 7. Juli 1999 in Rom

• 3000 m Hindernis

• 3000 Metres All Time – Ewige Weltbestenliste der IAAF, 3000 m Männer Outdoor
• 3000 Metres All Time – Ewige Weltbestenliste der IAAF, 3000 m Frauen Outdoor